现实生活中有很多父母都在担心孩子营养跟上跟不上的问题，生怕孩子营养不良，给孩子补这补那，结果却发现孩子越补身体越差，越补越爱生病。像这类父母带着孩子来佑儿堂做调理的，我们都会告诫家长朋友，不要再补了，孩子身体不需要这么多营养。简单饮食，小米粥，青菜馒头就行了。加上推拿调理，孩子很快会好起来的。大部分家长朋友听了会不解，半信半疑。只吃菜喝粥吃馒头，孩子不就更加营养不良了吗。身体不就更差劲了吗？针对这种疑问，我们就来聊一聊关于营养的话题。在中医讲营养，还得再次提到《内经》中的“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助“。注意看，养育我们的是什么，是五谷。不是肉也不是菜，也不是水果。五谷即粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。现在所讲的五谷杂粮泛指各种粮食作物。 只有做到“养”这个前提基础，身体的物质所需有了充足的保障，咱们才有机会去考虑其他的益、充、助。失去粮食这个前提基础，其他的都是妄谈。而且除去“养”这个前提，其他还都得在特定的条件基础上去考虑能不能吃，该不该吃。吃错了，吃多了反而给脾胃造成额外的负担。对孩子来说，久而久之，脾胃虚了，变成更严重的虚不受补。聊营养必然牵扯到现代医学所研究出来的人体必需的钙铁锌硒维生素等等微量元素。这些元素是人体必需的没错，但这里面有个概念性的问题，人体必需是什么意思，必需到什么程度？其实话说回来，这些元素是必需的，但是必需的量很小很小，根本就不需要额外添加。而且没有一本书里告诉我们必需添加，只说了必需，不说必需添加。这些元素一些可以体内自动合成，一些可以从日常饮食中获得。人体虽然必需，但都是微量。多了反而不好。 还有就是咱们会发现一个很有趣的问题，以前条件差的时候，吃的不好的时候好像什么都不缺，现在吃的好了，物质条件极为丰富了反而缺很多东西，这是什么道理呢？是因为以前设备不先进检查不出来？很显然不是。所以再说回来，大部分情况下孩子并不缺乏什么营养，就是吃的多了，吃的杂了。吃多吃杂就造成积食，造成脾胃虚弱。积久了胃气上逆，带动肺气也往上走，变成积食咳嗽。治疗不妥当，饮食不节制，久而久之，肺气伤了，肾也伤了。脾胃虚，肺虚，肾虚。试问，谁家的孩子伤的起？所以，孩子越小，饮食要越简单。少生冷，多吃素，七分饱，七分暖。做一个合格的爸妈，送孩子一个健康的身体。往期精彩回顾毕业合影 课堂实操 教学环境 专家指导 神拿世家小儿推拿名家精品职业班 用中医的方法，让孩子远离抗生素，不打点滴，不乱吃药，身体更健康! (按指纹“识别图中二维码”即可关注) 2016年12月17日神拿世家小儿推拿名家精品职业班正在报名中，全国统一学费9800元/人。欲报从速！ 报名地址、上课地址均为北京！毕业后，找工作创业不再难，月薪万元以上！ 全国报名热线：4008-778-788 全国招生老师微信：15201587752 官网：www.shennashijia.com/ 点“阅读原文”，在线咨询中医，每日限5人!